ナポレオンヒルを読んだニートだめ男が自己啓発をやってみた結果…

元ニートだめ男が自己実現のために始めたブログ。ナポレオンヒルプログラムや成功哲学で実際に人生が変わるのか。実際に試したら人生が変わっていき誰かのためにと思いブログを再開。

2012-07-11から1日間の記事一覧

今日の反省と明日の目標

今日の体重74kg 27.6%前回測定時より1キロ減 1%減(体脂肪20%きったらだめ男から改名予定) 今日の運動(方法は負荷が強い自己流 ±は前回と比べた値)ローラー 16 +6スクワット 15 +6足前 4 +1足後 4 +1有酸素30分 今日の飯朝 なし昼 低GI 低カロリージ…