ナポレオンヒルを読んだニートだめ男が自己啓発をやってみた結果…

元ニートだめ男が自己実現のために始めたブログ。ナポレオンヒルプログラムや成功哲学で実際に人生が変わるのか。実際に試したら人生が変わっていき誰かのためにと思いブログを再開。

2013-01-08から1日間の記事一覧

修行23日目

簡易版 ここ二日 ほぼ食事をとっていないにも関わらず、全く腹も減らず、頭も冴えて心地よかったです。 色々と意識改革もあり、その状態で運動もしていたので、さぞや体脂肪が落ちてると思って測ってみたのですが、体脂肪が30%で食べてた時より4%近く増え…

修行22日目

今日の体重 76kg 27.1%(体脂肪20%きったらだめ男から改名予定) 今日の運動(筋トレは超集中してやるオリジナルスタイル)エアロバイク30分背中 8分胸 7分腕 6分 昼休み指たて 13腕立て 11背中 19スクワット 24ジャンピングスクワット 22ローラー 10 今…