ナポレオンヒルを読んだ だめ男の日記

不細工ニートだめ男が成長を目指すブログ。

2013-06-14から1日間の記事一覧

修行179日目

今日の体重75kg 29.6% 腹91.5cm(3/30スタート時)74kg 25.8% 腹85cm(現在)体脂肪20%きったらだめ男から改名予定6月末までに体脂肪20%にするように。あと16日。今日の運動有酸素90分今日の飯 昼のバイキングのみ遊 頭の体操(PC専門) なし(max10)瞬…