読者です 読者をやめる 読者になる 読者になる

ナポレオンヒルを読んだ だめ男の日記

だめ男がナポレオンヒルの成功哲学を読みました。成長過程。ニート数年→ホワイト企業に就職。超オナ猿→オナ禁完全習慣化500日以上。大食い→一日一食。もっと減らせるけど周りが許さない。これからの目標。書籍化。不食。運動器具の商品化。信頼することも大事だけど信頼される人になるように自分を成長させていこう。辛いことがあっても環境のせい、誰かのせいにせず、試練と考え自分を成長させていくように。辛いに線が一本入れば幸せに。困難が有っても発想を変え乗り越えれば有難うに。その精神を基礎に自分を磨き感謝の日々を忘れないよう

今週のまとめ(0627)

目標関係

今週をふりかえる(6/21~6/27)

感想

今まで必ず暴飲暴食していたので、それを抑えるようになったのは、大きな一歩。

誰も見ていないブログでも、俺が携帯で今日の目標をこまめに見れるのもとても良かった。

これからもブログを続けよう。

今週得たもの これから気をつけるべきもの

夜に腹が減ったら、車やバックに手作りヨーグルトとバナナを携帯しておき、ヨーグルトをがっつり食べるようにしたら、大食いが我慢できるようになった。ダイエットや、健康面でも、習慣化するべきものを得られた。

しかし、朝のマラソンの習慣化、夜の柔軟の習慣化が全くできなかった。5分でも良いので、まずはやる癖をつけたい。

運動編

ジャンピングスクワット

38回先週より+16

ローラー

10回先週より+5

腕立て.

37回先週より+12

体脂肪25%先週から変化なし

ナポレオンヒルを読んだ、だめ男の逆襲?日記

来週の目標

副業編

必ず一日一個はアウトプットする。

資格編

FPと宅険、毎日必ず10分はやる。英語は熟語編は一日一ページをやり、単語編は一日二ページを必須にする。

運動編

朝のマラソンと夜の柔軟の習慣化。体脂肪20%に。

人気ブログランキングへ

年収600万いったら独立するため社長ブログに登録してます。