ナポレオンヒルを読んだ だめ男の日記

不細工ニートだめ男が成長を目指すブログ。

今日の反省と明日の目標

夜中に大食いしてしまって体調を崩した。

対策

大食いで体調を崩すのではなく、空腹で体調崩してもいいかと思えるほど、空腹に慣れるようにする。

そこから大食いに発展させるのではなく、まずは野菜や魚介類などを食べ、適度な食事量を心がける。

明日の目標

1 節制した食事

2 朝と昼は有酸素運動 夜は筋トレ

3 あそこに電話する

4 4時間副業に集中しオーダーを一個とる。

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