ナポレオンヒルを読んだ だめ男の日記

不細工ニートだめ男が成長を目指すブログ。

今日の目標と反省

今日の目標

1 節制した食事。野菜を大量に食べても可だが、肉やあぶらっぽいのは避ける

2 帰宅後すぐに運動。MAXまで

3 メルマガ読者に対して、声かけをしてみる。最低20人。

1、外食をしてしまった。これからは自宅で野菜を腹一杯食べても満足できなかったら外食に行くようにする。

2、外食をして、動けなくなってた。少しでもいいから体を動かしてから食事をするようにする。

3、声がけを全くしなかった。モチベーションが上がらない。成功する自分をイメージするのを忘れない。

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