ナポレオンヒルを読んだ だめ男の日記

不細工ニートだめ男が成長を目指すブログ。

今日の反省と明日の目標

運動(重さ11kg使用)

がむしゃらにやりすぎて測定不能

大満足ニコニコクラッカー

体重 体脂肪(2011年3月過去最大値82㌔ 30.5%) 

測定し忘れショック!

最高の目標はノートに。最低限の目標だけブログに記入

心→TV動画、サイト全て封印。誘惑に負けない力の養成。NGショック!

体→夜の柔軟の習慣化。(朝の運動は完全に習慣化したので、次にうつる)OKニコニコ 

知→夜15分勉強。NGショック!

金→60分集中して作業する。NGショック!

25点叫び

反省点

葬式参加。親戚を遠方に送るなどして、帰ってきたら深夜だったが、最低限の目標はやろうと思えばやれた。

しかし、体脂肪が目標達成が厳しい感じがしたので、運動のほうにピントを合わせて、集中した。

対策

この日は、深夜に帰ってきて、二時過ぎまで運動したので、不満はなし。むしろ久々に自分を褒めてもいいかと思えたのでよしとするニコニコ

明日の目標

心→TV動画、サイト全て封印。誘惑に負けない力の養成。 (最高の目標。2時に寝て、5時半に起きる)

体→夜の柔軟の習慣化。

知→夜15分勉強。

金→60分集中して作業する。

5/1までに 目標達成予定のもの(目標の一部のみ記入)

体脂肪20% 180℃開脚

ひらめき電球(PC専門)

5問正解

http://www2s.biglobe.ne.jp/~usoroban/soft/n_flash+/n_flash.htm

(10-2-3-0.3) ←3ではなく0.3であってます◎

26歳

http://flashfabrica.com/f_learning/brain/brain.html

24

http://matari.info/noryoku_g.html

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