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ナポレオンヒルを読んだ だめ男の日記

だめ男がナポレオンヒルの成功哲学を読みました。成長過程。ニート数年→ホワイト企業に就職。超オナ猿→オナ禁完全習慣化500日以上。大食い→一日一食。もっと減らせるけど周りが許さない。これからの目標。書籍化。不食。運動器具の商品化。信頼することも大事だけど信頼される人になるように自分を成長させていこう。辛いことがあっても環境のせい、誰かのせいにせず、試練と考え自分を成長させていくように。辛いに線が一本入れば幸せに。困難が有っても発想を変え乗り越えれば有難うに。その精神を基礎に自分を磨き感謝の日々を忘れないよう

今週のまとめ(5/1~5/15)

目標関係

2週間ごとに、目標達成度を確認し、結果を書く。

5/15までに達成する予定だった目標。

体脂肪20%以内

結果

目標に届かず。

しかし、色々と収穫があった週であった。

前回股関節を痛めたのをふまえ、股関節を痛めず、柔軟しながら、有酸素運動をし、頭も目覚める方法。

読書や勉強をしながら運動する方法を考えだし、それが自分の中では完成形になってきたと思う。

また、集中力や目標に対する取り組みも、大きな変化があり、とてもよかった。

昔 2011年3月付近? 体重80 体脂肪29.8(3月MAX時 82 30.5)

ナポレオンヒルを読んだ、だめ男の逆襲?日記-横

今 2011年 5月 体重75 体脂肪22.8

ナポレオンヒルを読んだ、だめ男の逆襲?日記

ナポレオンヒルを読んだ、だめ男の逆襲?日記-514

対策

どうやら被災地の住人は、太りやすい体質になったようで、周りでも体重増加の話しを聞く。

妹は8キロも太ってた。

飢餓から、日常に戻ってきているので、太りやすいのは当たり前だが、気をつけないといけない。

以前と違い、粗食、集中、行動が出来るようになってきたので、引き続き目標に取り組むようにする。

達成後の喜びを忘れないようにする。

5/29までに達成している目標

引き続き体脂肪20%を目指す。

副業収入1円。ネットでの最初の1円はでかいんです。

他は俺のノートに。

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