ナポレオンヒルを読んだ だめ男の日記

不細工ニートだめ男が成長を目指すブログ。

今日の反省と明日の目標

運動休み

体重 体脂肪(2011年3月過去最大値82㌔ 30.5%) 

74  27.3

前回測定時より、±0キロ、0..9%増NG叫び

最高の目標はノートに。最低限の目標だけブログに記入

心→粗食。耐える心の養成。 OKニコニコ

体→夜、読書しながら運動。OKニコニコ

知→教材を目の前に置いて切り替えスイッチにする。OKニコニコ

金→60分集中 OKニコニコ

番外編 短眠に取り組む。睡眠多くて四時間目標。OKニコニコ

絶対に、あれの仕組みを完成させる。それまで寝ない!OKニコニコ

100点

集中も、ニコニコ動画封印も出来るようになったので、次のステップに移行する。

反省

ブログに書いてる最低限の目標は、問題なくこなせるようになってきたので、もっとノートの露出度を上げても良いかと感じた。

あくまでブログに書いてあるのは、最低限すべきと思っている目標であり、目標は、最高の目標を日常的にこなすようになる事なのを忘れない。

体重は、上下しやすいのはしばらく変わらなそう。

飢餓から日常に戻ってリバウンドしやすい体になってるのを忘れないようにする。

対策

もうちょっと、ブログの露出度を上げる。

腹減ったら野菜かダイエット食品で我慢。

明日の目標

最低限の目標

心→粗食。耐える心の養成。

体→夜、読書しながら運動。

知→教材を目の前に置いて切り替えスイッチにする。

金→60分集中

最高の目標

心→誘惑に負けそうになったら、SAS、格闘家の気持ちになり、自分の怠け心と闘い、勝利するのを意識する。目標を意識し、それを楽しくこなし、強さと優しさを忘れず、目標にがむしゃらに取り組む。

必死の力、必死の心の意識を忘れず、しかし、穏やかな気持ちをメインで持つように。

作業のさまたげになるので、動画は見ないようにする。

1日を大事に必死に過ごしながらも、穏やかで優しい気持ちを忘れず、目標に取り組める心の養成。

体→読書、気持ちの切り替え、TVを見ている時は、自分流の運動方法をする時間なのを意識し取り組む。

空き時間も有効に使い運動をする。時間の意識、体を鍛える意識の養成。

知→適度に色々。

これは、趣味みないなもの。いつまでも学ぶ心の大切さ。

金→仕組み作りを学び、行動を半々で取り組む。

金を作る→夢実現ではなく、夢を実現→金になる。を忘れず。

現在は被災地で無職でも暮らせる仕組み作りに取り組む。

仕事が決まれば、違う目標をメインで取り組む。

将来的なお金の増加、夢実現の自己満足、他人の満足が自分の満足になるように意識をする。

自分のためにではなく、他人のために、その黄金律を忘れない。

番外編 睡眠 10時に寝て2時起きか、1時に寝て5時起きで。

5/29までに達成している目標

引き続き体脂肪20%を目指す。

副業収入1円。ネットでの最初の1円はでかいんです。

他は俺のノートに。

ひらめき電球(PC専門)

5問正解(max8)

http://www2s.biglobe.ne.jp/~usoroban/soft/n_flash+/n_flash.htm

(10-2-3-0.3) ←3ではなく0.3であってます◎

27歳(max20) 

http://flashfabrica.com/f_learning/brain/brain.html

22(max27)

http://matari.info/noryoku_g.html

↑俺と面識ある人、もしくはこれを見た人、貴方の数値を教えてください。

一番下のやつは、何故か20過ぎるとピタリと腕が止まる。

厚い壁だしょぼん

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