ナポレオンヒルを読んだ だめ男の日記

不細工ニートだめ男が成長を目指すブログ。

小食 副業強化習慣 あと7日

今日の体重

73kg 25.9%

前回測定時より1.6%減ニコニコ

今日の運動

有酸素70分

筋トレ30分

今日の飯

朝 なし

昼 なし

夜 ホイコーロー定食、野菜炒めちょっと。

副業

全くやらず。

努力ポイントの振り返り

前日設定せず

反省と対策や感想

夜の食事は、家族で外食に行く事になり食べました。

ご飯おかわりし放題の店なのですが、ご飯をおかわりせずに腹7分目位に抑えることができました。

今までは絶対に無理だったので、大きな前進です。

睡眠は三時間に設定してて気持ちよく目覚めたのに、外のあまりの寒さに布団に再度入ってしまい、二度寝してしまいました。

起きた瞬間に布団を片付け、水で顔を洗い運動して目覚めさせる事。

副業関係が全くやる気が起きません。

それがわかってて取り組んでるので、これも克服せねば。

その後の本当の目標のためにもうけた克服課題なので、ここでつまずいては話しになりません。

人気商品で価格差が大きいもの、高く売れるものは何個も見つけてるので後は行動ですが、行動力がクソすぎます。

行動>>>>>>>>計画

だと思ってるので、行動をしないといけないが、行動力が伴ってない。

行動力があれば自然と色々学び、計画も素晴らしいものになると思います。

まずは行動ありきで。

具体的には、毎日小さな一歩でもいいので進めるようにします。

明日の努力ポイント

食事はプロテインのみかそれに近いもの。

睡眠三時間。

輸出、輸入ちょっとでも進める。