ナポレオンヒルを読んだニートだめ男が自己啓発をやってみた結果…

元ニートだめ男が自己実現のために始めたブログ。ナポレオンヒルプログラムや成功哲学で実際に人生が変わるのか。実際に試したら人生が変わっていき誰かのためにと思いブログを再開。

メモ 体つきについて

毎日必ず一時間以上運動してるが、体脂肪、体重変化無しである。

しかし、体つきが物凄い変わったので、メモとして記入。

昔 身長171cm 体重75kg 体脂肪30%付近

今 数値全く変わってない。

今


友達に凄いムキムキのやつがいるのだが、なぜか俺のほうが全ての筋力が上。

でも体つきは俺のほうが細く脂肪だらけ。

脂肪はつきやすいのだが、筋肉はつきにくいし痩せにくい。

本来デブ化しやすい人は、筋肉もつきやすいはずなのだが。

体脂肪落としてデブから卒業せねば。

体脂肪30%近いのは嫌だ。俺は若木竹丸みたいな体がいいのだ><