ナポレオンヒルを読んだ だめ男の日記

不細工ニートだめ男が成長を目指すブログ。

メモ 体つきについて

毎日必ず一時間以上運動してるが、体脂肪、体重変化無しである。

しかし、体つきが物凄い変わったので、メモとして記入。

昔 身長171cm 体重75kg 体脂肪30%付近

今 数値全く変わってない。

今


友達に凄いムキムキのやつがいるのだが、なぜか俺のほうが全ての筋力が上。

でも体つきは俺のほうが細く脂肪だらけ。

脂肪はつきやすいのだが、筋肉はつきにくいし痩せにくい。

本来デブ化しやすい人は、筋肉もつきやすいはずなのだが。

体脂肪落としてデブから卒業せねば。

体脂肪30%近いのは嫌だ。俺は若木竹丸みたいな体がいいのだ><

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