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ナポレオンヒルを読んだ だめ男の日記

だめ男がナポレオンヒルの成功哲学を読みました。成長過程。ニート数年→ホワイト企業に就職。超オナ猿→オナ禁完全習慣化500日以上。大食い→一日一食。もっと減らせるけど周りが許さない。これからの目標。書籍化。不食。運動器具の商品化。信頼することも大事だけど信頼される人になるように自分を成長させていこう。辛いことがあっても環境のせい、誰かのせいにせず、試練と考え自分を成長させていくように。辛いに線が一本入れば幸せに。困難が有っても発想を変え乗り越えれば有難うに。その精神を基礎に自分を磨き感謝の日々を忘れないよう

ダイエット

ダイエット関係

仕事帰りはダルいし疲れてるのですが、そのままジムに運動に行く。今年もあと二カ月で終わる。絶対に引き締まった体で新年を迎える決意を固める。あと、彼女作れ、嫁作れと周りから言われまくるが、自分に魅力ないのが一番の問題。心技体。体だけでなく心も鍛え、優しく強い男を目指す。12月31日まで体脂肪率15%目指す。夜は筋トレ。朝は勉強メイン。目標が沢山あるのですが、俺の場合はまともに食事をとれば太るので、ダイエット達成時は超小食も達成できているはず。夜飯は食べないようにシフトし、一日のカロリーは300もあれば充分。本当は300もとりたくないですが食べるの強制されてるので。

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