ナポレオンヒルを読んだ だめ男の日記

不細工ニートだめ男が成長を目指すブログ。

ダイエット

仕事帰りはダルいし疲れてるのですが、そのままジムに運動に行く。今年もあと二カ月で終わる。絶対に引き締まった体で新年を迎える決意を固める。あと、彼女作れ、嫁作れと周りから言われまくるが、自分に魅力ないのが一番の問題。心技体。体だけでなく心も鍛え、優しく強い男を目指す。12月31日まで体脂肪率15%目指す。夜は筋トレ。朝は勉強メイン。目標が沢山あるのですが、俺の場合はまともに食事をとれば太るので、ダイエット達成時は超小食も達成できているはず。夜飯は食べないようにシフトし、一日のカロリーは300もあれば充分。本当は300もとりたくないですが食べるの強制されてるので。

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