ナポレオンヒルを読んだ だめ男の日記

不細工ニートだめ男が成長を目指すブログ。

オナ禁 578日目

今日の目標

 

辛くてもダルクても仕事帰りに筋トレ。

 

食事が用意されていても、断って親が悲しんでも食事はプロテインと果物のみ。

 

 

睡眠三時間。24時に寝て3時に起きる。

 

茶の間にいる時間を増やし親に感謝を伝える。その時は携帯をオフにして勉強の時間にもするように。

 

 

以上、4点。

 

結果

案の定仕事帰りは疲れてダルかった。

 

ジムの駐車場まで行くが疲れて車の中で寝てしまう始末。

 

行かなければと何度も考えたが体も心も前に進まない。腹が減っているわけでもないけど、何かを口に入れれば気合が入るかもと、今考えればおかしなことが思い浮かび、目の前のスーパーに向かう。

 

 

半額の弁当があったのでそれを食べたら余計にだるくなり、運動も勉強もせず、疲れて家に帰って寝て終了。

 

 

何一つ目標を達成しない日だった。

 

 

反省

頭の中でジムに入ったら辛い練習をするイメージが強く、心が拒否していたのかもしれない。

 

 

ジムに入るだけ。有酸素だけ。と、ハードルを下げて、動き出したら徐々にハードルをあげてみる。

 

 

 

1日の終わりに、自分の可能性を決して諦めず、自分に期待を掛けて、明日の自分の理想像を思い描く。 努力を完遂する為に必要な理想像は、5年後でも10年後でもない、明日の自分です。 山口真由

 

 

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天才とは努力を続けられる人のことであり、それには方法論がある

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失敗や逆境の中には、全てそれ相応かそれ以上の大きな利益の種子が含まれている。

人間に挫折や失敗はつきものである。問題はそこから教訓と成功の糧を引き出せるか否かである。

ナポレオンヒル

 

 

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