不食 一日一食になったが、精神力が弱すぎて、この最後の一食がやめられない。 食事をやめるにはどうすれば良いかを考える。 食べないと物凄い心地よいくらいなのだがやめられない。 食事は娯楽であり、習慣で続けてきたものだからだ。 で 発想を変えてみて…