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元ニートだめ男が食は運命を左右するを意識し成功哲学を実践した結果…貧乏不細工デブからの脱却を目指して

成功哲学を読んでみたら人生変わったニートだめ男のブログ。少食や成功哲学を意識して人生を変えてみようと思った結果…

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2012-11-15から1日間の記事一覧

今日の反省と明日の目標

今日の体重76kg 26.8%前回測定時より1キロ増、1%減(体脂肪20%きったらだめ男から改名予定) 今日の運動(方法は負荷が強い自己流 1セットのみ±は前回と比べた値) 指たて 18 +4ローラー 16 ±0首 9 ±0スクワット 32 +2 他、色々40分くらい 今日の飯朝 …