小食、不食、オナ禁、自己啓発で人生を変える 元ニートだめ男の成長日記

元ニートだめ男が自己実現のために始めたブログ。ナポレオンヒルプログラムや成功哲学で実際に人生が変わるのか。実際に試したら人生が変わっていき誰かのためにと思いブログを再開。オナ猿からオナ禁1000日達成。超大食いから一日一食達成で数年→さらに超小食、不食目指し中。

2013-02-25から1日間の記事一覧

今週の目標

体重75Kg 体脂肪29%で全く変化なし。 一日一食という太りやすい暮らしをしてるのですが、以前はがっつり痩せた方法なので体重が変化しないのは悔しいなあ。 朝起きたら目標や理想の自分の姿を唱えながら有酸素運動30分~60分位。 朝昼は全く腹が減らないの…