小食、不食、オナ禁、自己啓発で人生を変える 元ニートだめ男の成長日記

元ニートだめ男が自己実現のために始めたブログ。ナポレオンヒルプログラムや成功哲学で実際に人生が変わるのか。実際に試したら人生が変わっていき誰かのためにと思いブログを再開。オナ猿からオナ禁1000日達成。超大食いから一日一食達成で数年→さらに超小食、不食目指し中。

2013-04-03から1日間の記事一覧

目標関係

自分で確認しやすくするために、三月の目標を踏まえた四月の目標から抜粋しただけ。 四月の目標 メインの目標不食は今の状況ではかなり難しいのでダイエットにシフトする。 一ヶ月で体脂肪10%落として20%以下の体脂肪になる事。 他色々。 ダイエットは食事…

修行107日目 ダイエット強化期間中

今日の体重 75kg 24.5% 腹88cm 前回測定時より1キロ増2.3%減 1cm減 3/30 スタート時 75キロ 29.6% 腹91.5cm(体脂肪20%きったらだめ男から改名予定) 今日の運動筋トレ 腹 腰 背中 40分有酸素70分 ※筋トレは超集中してやるオリジナルスタイル※有酸素は…