小食、不食、オナ禁、自己啓発で人生を変える 元ニートだめ男の成長日記

元ニートだめ男が自己実現のために始めたブログ。ナポレオンヒルプログラムや成功哲学で実際に人生が変わるのか。実際に試したら人生が変わっていき誰かのためにと思いブログを再開。オナ猿からオナ禁1000日達成。超大食いから一日一食達成で数年→さらに超小食、不食目指し中。

2013-08-27から1日間の記事一覧

目標関係 途中経過

途中経過9月末までに体脂肪20%以下※どのくらい痩せにくくなったか 説明 8月はじめは30%近くあったのだが、今は24~25%をいったりきたり。俺の生活だと食事増やして運動減らしたほうが痩せる。筋トレも激しすぎるのを適度にしたほうが筋力は上がる。でも、…