小食、不食、オナ禁、自己啓発で人生を変える 元ニートだめ男の成長日記

元ニートだめ男が自己実現のために始めたブログ。ナポレオンヒルプログラムや成功哲学で実際に人生が変わるのか。実際に試したら人生が変わっていき誰かのためにと思いブログを再開。オナ猿からオナ禁1000日達成。超大食いから一日一食達成で数年→さらに超小食、不食目指し中。

2019-05-19から1日間の記事一覧

5.20の行動計画

5.20の目標 何時に寝ても2:30に起きて勉強。 起きてすぐに柔軟しながら勉強→確認テスト→間違えたところを筋トレしながら復習→有酸素運動しながら勉強→柔軟しながら勉強。覚えたと思ったところで確認テストをするのを繰り返す。 摂取カロリーは800㎉以内。 …