2019-07-19から1日間の記事一覧
今日の食事 ゆで卵二個 薄い食パン三枚 プロテイン20g 粉ミルク20g サプリ各種 ブラックコーヒー 水 今日の勉強 1時間6分 感想 全く腹が減らず夜中まで何も食べずに過ごす。 でも、何となく習慣で口に入れなくなりプロテインを飲んだ後に軽く食べてしまっ…
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