体重 体脂肪 ウエストともにスタート時に戻り、あっという間にリバウンドしてしまった。
このままでは500％ダイエット達成は不可能なのでやり方を変える。
不食や小食だけでなく、俺の場合は筋力を落としたくない、運動をやめたくない欲求も強いので両立が相当難しいのだが、試行錯誤しながらやらないと。
成功するためには、既に成功している人を真似るのが一番だけど、俺のような状態の人は聞いた事がない。
でも、達成不可能とは全く思わず、「俺は出来る」と思っているので、この気持ちを大事にして精進しよう。
運動は毎日1～2時間はやってるので、あとは食事の問題だと思う。
家族が不食に理解があれば、こんなに苦戦しないのだが、これも自分を高める機会と捉えやりきるように。
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ダイエット関係
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