スポンサードリンク

政治メイン版 元ニートだめ男のブログ

元ニートだめ男が政治を語るブログ

スポンサードリンク

2013-09-20から1日間の記事一覧

1日1食で毎日60分以上運動した結果。。。。

痩せにくい体質になったのは何度か書いてるけど、結果としては、筋トレをしていても筋力が落ち、内臓脂肪がアップし、体重体脂肪がほぼ変化なしだった。有酸素運動は筋肉も消費するが、食べない状態でも毎日有酸素運動をした事。筋トレを行った場合、高タン…