ナポレオンヒルを読んだ だめ男の日記

不細工ニートだめ男が成長を目指すブログ。

2012-10-20から1日間の記事一覧

今日の反省と明日の目標

今日の体重76kg 27.8%前回測定時より1キロ増 2%増(体脂肪20%きったらだめ男から改名予定) 今日の運動(方法は負荷が強い自己流 1セットのみ±は前回と比べた値) 自己流ジャックハンマー方式の運動。己の意思とは関係なく一回も挙げられなくなるまで。…