毎日必ず一時間以上運動してるが、体脂肪、体重変化無しである。
しかし、体つきが物凄い変わったので、メモとして記入。
昔 身長171cm 体重75kg 体脂肪30％付近
今 数値全く変わってない。
友達に凄いムキムキのやつがいるのだが、なぜか俺のほうが全ての筋力が上。
でも体つきは俺のほうが細く脂肪だらけ。
脂肪はつきやすいのだが、筋肉はつきにくいし痩せにくい。
本来デブ化しやすい人は、筋肉もつきやすいはずなのだが。
体脂肪落としてデブから卒業せねば。
体脂肪30％近いのは嫌だ。俺は若木竹丸みたいな体がいいのだ＞＜